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冲好浪必备的十个心态

2015/4/10 22:14:41      点击:

冲浪是世界顶级休闲运动,也是安全系数最高的极限运动,运动损伤和其它身体直接损伤几乎为零。在海里海浪会细腻的拍打你身体的各个部位,而使你的皮下脂肪覆盖更均匀,从外观上看,令男人更有男子气概,令女人更有女人魅力。任何人都可以学习冲浪,无论你是初学者,还是冲浪很长时间了,一起来看看冲好浪必备的十个心态。

1精神超越


面对人生,我们每个人都有决择的权利,而且是必须做出的。为了健康的过好一生,你必须找一个能丰富自己精神的运动,不仅锻炼体质,还能释放各种压力。冲浪的同时,对自己、对自己所从事的事业进行全方位的分析,关注自己应该成为谁,即将成为谁,正在成为谁。

2心态调整


从一生来讲,好的心态不仅让我们健康,还决定了好的命运。人生要把该放下的放下,让心轻松。无论冲浪还是人生,今天再大的事,到了明天就是小事;今年再大的事,到了明年就是故事。不管昨天的自己有多难堪,有多无奈,有多苦涩,都过去了,不会再来,也无法更改。一路的风景,你目光所及,也就是你的人生境界。

3理性反思


人生所有的时间,都不会是虚度的,有的人来到你身边,是告诉你什么是真情;有的人,是告诉你什么是假意;就像有的人来到你身边是为了给你温暖,有的人是为了使你心寒。

4建立平衡


生活中,我们时刻都在失去,失去时间,失去生命,失去机会。我们努力的想去拥有更多的精彩,可惜只有两只手,所以必须学会选择,学会放弃。要清楚哪些是我们不需要的,如果心的欲望太大,什么都想抓,可能最后什么也抓不牢。

5时间管理


人的时间极其有限,必须事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用,将有限的时间、精力加以分配。确保工作、事务、冲浪、目标、梦想能很好的组合,并时刻整理自己的时间,整理时间也是整理生活。

6加强沟通


提高沟通能力,无非是两方面:一是提高理解别人的能力,二是增加别人理解自己的可能性。关于冲浪的知识、经验、分享要多和其它浪人朋友交流,别担心别人的技术进步,分享亦是传播冲浪知识、文化,推广冲浪运动。

7提升能力


在人生中,自我管理非常重要。对自己本身,对自己的目标、思想、心理和行为进行的管理,实现自我奋斗目标。同时也注重学习能力培养,提升知识素质,保持良好心态,提升身心素质,保持宽阔的心胸,遇事能容、能忍,能泰然处之,也要做到得意不忘形、失意不失志。

8活在当下


大起大悲看清自己、大起大落看清朋友。逃避,不一定躲得过;面对,不一定最难受;孤单,不一定不快乐。得到,不一定能长久;失去,不一定不再有;转身,不一定最软弱。别急着说别无选择,以为世上只有对与错,许多事情的答案都不是只有一个,所以活在当下,我们永远有路可以走。

9生理调节


人活一世,珍惜自己拥有的,能使自己幸福,追寻适合自己的,亦能使自己更幸福。受挫、失误、不幸和磨难,是成长的催长素,也是成熟的催熟剂。在一生中,学会放松,给自己留多些时间来调整。

10日常减压


在没有冲浪陪伴,在城市的日子,学会日常减压,可以尝试其它的运动锻炼身体,并保持身心愉快,在假期尽享冲浪。